Bemoedigen..


Ik volg al een poosje deze bijzondere lieve zus op Insta https://www.instagram.com/2beloved2022?igsh=MXJlOGJ3cDMzOGsxNA==

Elke keer zoveel herkenning en erkenning in wat ik lees over Trauma’s en Herstel

Ik weet dat ik getraumatiseerd ben door het leven.. en daarbij CPTSS heb ontwikkeld en met HSP/HSS geen makkelijke combinatie

Toch mag ik weten en leren op een goede manier hiermee om te gaan.. samen met Hem die mij moed, kracht en wijsheid geeft..

Je kan je slachtoffer rol gaan omarmen en passief blijven zitten, dit is mijn lot.. kan het toch niet veranderen.. maar je kunt ook je moeite en daarbij jezelf omarmen en er een weg in vinden hoe hier mee te leven en om te gaan..

Een plek kun je het niet altijd geven..  het blijft onderdeel van je leven.. en af en toe zal het flink getriggert worden door het leven..

Lief zijn voor je zelf is een eerste vereiste daarnaast accepteren dat het er is en mag zijn..

Maar wat is de schaamte soms groot.. te groot.. 

Laatst zij mijn coach het is een onderdeel van je leven geweest, dus hoort er bij, en heeft je gevormd tot wie je nu bent..kijk ernaar met compassie en omarm het, hoe pijnlijk ook.. want dan kun je in liefde naar jezelf kijken en begrip hebben voor je lijf wat soms door triggers even uit de bocht vliegt..

Zonder oordeel en schaamte… alleen maar compassie..

Je mag er zijn..

Slik.. zo waar.. ook ik mag er zijn.. gewoon zijn.. Ma

Wat vallen we snel terug in onze valkuilen.. minderwaardigheidsgevoelens.. onzekerheid.. schaamte.. en wat is het dan belangrijk om jezelf te kunnen vertellen dat het logisch is dat je je zo voelt maar daarnaast bemoedigen dat het niet de “waarheid” is.

Want je mag er zijn.. weet je nog??

En ja dat we allemaal beschadigd zijn door het leven is gewoon een feit.. het is hier geen paradijs een zal het ook nooit worden totdat God ingrijpt een terug komt.. en voor eeuwig zal regeren..

Tot die tijd… hou vol!! 

Het is zo dat de een heftiger reageert als de ander op een gebeurtenis, wat voor jou misschien een kleine gebeurtenis is kan voor de ander heel groot zijn.. Hier werken veel factoren aan mee..

Leren “leven” gaat met vallen en opstaan..

Maar wat kun je er soms doorheen zitten.. hoe lang nog… hoe kan ik volhouden.. waar vindt ik nog lichtpuntjes om vol te kunnen houden.

En dan komt God met zijn Knipogen.. bemoedigingen door wat je leest wat anderen geschreven hebben.. doorleeft hebben… en weer door mogen geven..  ter bemoediging voor anderen..

Dat zijn de engelen die God op je pad brengt zonder dat je het zelf doorhebt..

Mijn verlangen is dat God mij ook zo kan gebruiken.. dat ik ook een doorgeef kanaal mag zijn uit mijn ervaringen en leer processen van het leven!

Ook weet ik dat Hij dit al doet..

In het klein en in het groot.. op mijn werk.. mijn bewoners.. collega’s.. vrienden.. maar ook tijdens de themadiensten van mijn koor.. wat geniet ik ervan om God hierin groot te maken..  door te geven wat Hij heeft gedaan en nog doet..

Hoe Hij aanwezig is ook al zien wij het soms niet..

Ik hoop jullie ook te mogen bemoedigen met mijn schrijven (al schrijf ik te weinig) en met mijn gewoon “Zijn” in wie ik ben..

Daarom wil ik graag met jullie delen wat mij vanmorgen heeft bemoedigd!

Be Blessed

https://www.instagram.com/p/DE7olpAIRSD/?igsh=bGZyb3FidGoyanN5

https://www.facebook.com/share/1A93BTgrpy/

Voor degene die geen Insta of Facebook hebben:

“Ontdek jouw eigen plek”

Jezelf goed kennen, vooral ook je triggers en valkuilen, helpt je in de omgang met anderen.

Het bepaalt hoe je kunt reageren op de ander, op situaties en gebeurtenissen en bij het aangeven van jouw grenzen.

Het helpt je bij het hebben van een gevoel van gelijkwaardigheid in relaties met anderen.

😔Wat kunnen we ons onzeker voelen als we denken dat de ander knapper, slanker, slimmer, beter enz. is.

🤔Wat kunnen we snel een probleem bij de ander leggen en een oordeel over die ander hebben zonder te beseffen dat de pijn in onszelf zit🫢

😌Hiermee zetten we onszelf onnodig als minderwaardiger dan de ander weg, terwijl we allen gelijk zijn!

De vraag is natuurlijk hoe het is ontstaan dat je je zo kunt voelen in relaties met anderen. Vaak zijn problemen die je kunt ervaren in relaties ook ontstaan binnen relaties. En dan m.n. door ervaringen met voor jouw onveilige relaties in je kind- en jeugdjaren.

Belangrijk voor nu is: Hoe ga je er mee om? Wat doe je nu, als volwassene, zelf met deze gedachten en gevoelens?

➡️Het is essentieel om te kunnen ervaren dat je, vanuit je eigen ware zelf, gelijkwaardig staat in relatie met de ander. Zonder belemmerd te worden door onjuiste overtuigingen. Zonder oordeel over jezelf en de ander.

✔️Dan pas zul je wat anderen over of tegen je zeggen op waarde kunnen schatten, dat wat een trigger is geruststellen en omarmen, en dat wat niet klopt naast je kunnen neerleggen.

✔️Dan pas zul je krachtig en zonder schaamte jouw eigen plek kunnen innemen.

➡️Wanneer je vastloopt in contact met anderen, vaak in ruzies of discussies terecht komt, ‘op slot’ gaat, je snel afgewezen voelt, je erg onzeker voelt en je het zat bent om altijd het gevoel te hebben ‘op je tenen te lopen’ kan het zijn dat je hulp nodig hebt om te ontdekken wie je nu eigenlijk écht ten diepste bent en mag zijn; je vrije, diepste jij!💃🏼🕺🏼

Weten wie je bent (in Gods ogen) en mag zijn (van jezelf) op jouw unieke plek is een cadeau🎁 wat je, door strijd heen, kunt en mag ontvangen en uitpakken!

Je bent zo ontzettend waardevol!♥️Op jouw eigen plek!

Liefs Eline🤍

#trauma #mentalhealth #mental #selflove #love #god #selfcare #you #me

Be Blessed


© Reyer van Drongelen, Eline van Dijk, 2023

Het trauma van jaren geleden
Dat wat ik het liefst zou vergeten
Ik breng het in het licht bij U

Paniek die mij telkens weer aanvalt
en angst die mijn wereld zo klein houdt
Ik breng het in het licht bij U

De faalangst die vraagt om perfectie
De zelfhaat die schreeuwt in mijn denken
Ik breng het in het licht bij U

Gedachten van dood en depressie
waardoor ik geen andere weg zie
Ik breng het in het licht bij U
Ik breng het in het licht bij U

Wat woest, wat leeg, wat donker is
Maakt ruimte voor een nieuw begin bij U
waar Uw licht schijnt
Ik spreek de woorden die U sprak
En smeek U in het midden van de nacht
met heel mijn hart
Laat er licht zijn
Laat er licht zijn in mij
Laat er licht zijn
Laat er licht zijn in mij

Gevoelens die ik niet wil voelen
Gedachten van niet goed genoeg zijn
Ik breng het in het licht bij U

De bittere strijd met verslaving
De wanhoop waarin ik verdwaald ben
Ik breng het in het licht bij U

Al dat wat ik doe in de schaduw
Waarmee ik mezelf beschadig
Ik breng het in het licht bij U

Al dat wat verstopt is in schaamte
Wat het daglicht niet kan verdragen
Ik breng het in het licht bij U

Hoe groot ook het geheim
Hoe bitter ook de pijn
Uw licht is altijd groter
Uw licht is altijd groter
Hoe heftig ook de strijd
met de duisternis in mij
Uw licht is altijd sterker
Uw licht is altijd sterker


Vergeving van honderden zonden
Genezing van zovele wonden
Ik vind het in het licht bij U

Bevrijding van duizenden ketens
Een liefde die angst kan verbreken
Ik vind het in het licht bij U
Ik vind het in het licht bij U

En dan is het zover…..


Lang heb ik niks van mij laten horen… ja te lang als ik heel eerlijk ben…

Maar naast werken en mantelzorgen is er weinig ruimte voor andere dingen zoals mijn bloggen en plaatjes maken… het heeft het laatste jaar al mijn tijd op geslokt…

Maar nu krijg ik meer tijd om jullie bij te praten, want er is nogal wat gebeurt in mijn/ons leven… heel veel gebeurt.. te veel om in een blog te vertellen dus ga ik er een aantal blogs aan wijden..

Zoals ik al schreef in mijn laatste blog ging deze periode van corona, Lock down, drukte op het werk en mantelzorgen mij niet in de koude kleren zitten..

Ik merkte dat ik op mijn tenen begon te lopen, dat mijn rek qua energie er bijna uit was.. het werd thuis steeds zwaarder.. mijn lieverd ging steeds verder achteruit.. niet dat iemand er iets van merkte behalve ik en de zorg.. en dat maakte het wel dubbel zo zwaar..

Het is een eenzame weg (geweest) met vallen en opstaan.. het vreselijke van dementie is dat het voor de naasten veel zwaarder is dan voor de persoon zelf… de persoon zelf merkt weinig van hoe de dingen niet meer goed gaan, wat ze vergeten en hoe ze veranderen…

Het lastige van vasculaire dementie is dat je een trap afloopt als het ware… je maakt een stap en dan stabiliseert het zicht weer tot je weer een stap maakt.. tijdens de stap merkt de persoon in kwestie het wel.. maar doordat het weer stabiliseert is dit moment al gauw weer verdwenen.. ook gaat bij vasculaire dementie het vergeten nog niet zo zeer.. en de combinatie met FTD kenmerken heb je meer te doen met gedrag en karakterveranderingen bij Alzheimer staat het vergeten meer voorop… zo zijn er wel 50 soorten verschillende dementievormen… en we zijn allemaal stuk voor stuk uniek gemaakt, hierdoor gaat een ieder ook zijn eigen proces binnen de ziekte dementie..

Zet 20 alzheimer patiënten op een rij en er gaat niemand het zelfde proces… zet 20 vasculaire dementie patiënten op een rij.. en je hebt het zelfde verhaal… enz enz

God heeft ons uniek geschapen met een uniek brein.. waardoor we ook allemaal anders reageren op eenzelfde proces.. hierdoor maakt het dat het een zeer ingewikkelde en moeilijke aandoening is om mee om te gaan.. en om het überhaupt te zien.. want veel patiënten met dementie zullen ongemerkt proberen te compenseren.. dit zit in de mens en gaat automatisch.. bij de een wat meer dan bij de ander..

Omdat mijn lieverd zijn hele leven zich heeft aangepast aan de ander.. dit is al vanaf zijn jeugd ontstaan… is dit een overlevingsmechanisme geworden en zit bij hem ingesleten.. dat levert voor hem nu ontzettend veel voordeel op omdat het bij hem een automatisme is geworden… hierdoor kan hij zich nog heel lang staande houden en zul je het dus niet zo snel opmerken..

Maar hij merkte zelf ook steeds meer dat het harder knokken was om aansluiting te vinden bij de ander.. dit vroeg steeds meer energie die hij eigenlijk niet meer had… toch probeerde hij het en deed hij ontzettend zijn best.. waardoor hij elke keer steeds uitgeputter raakte.

Hij gaf steeds vaker aan dat hij wel opgenomen wilde worden.. ik denk zelf dat het hem rust gaf dat hij dacht dat hij dan niet meer zo zijn best hoefde te doen om aansluiting te vinden bij gelijkgestemden.. hij hoeft dan niet meer op te boksen tegen een maatschappij die hij eigenlijk niet meer kon bijbenen.. de psycholoog heeft destijds ook gezegd dat hij elke dag een marathon loopt..

Hoe vermoeiend…

Mede hierom zijn we op zoek gegaan naar een verpleeghuis.. kleinschalig of een grote organisatie… het verschil zit hem in de prijs (helaas).. maar goed binnen de grote organisatie zie je ook steeds meer kleine afdelingen met een kleine groep bewoners..

We zijn bij een aantal wezen kijken en mijn lieverd vond het allemaal oké.. toch bleef uiteindelijk na veel wikken en wegen… en veel telefoontjes naar verschillende verpleeghuizen één verpleeghuis over..

Een kleinschalige afdeling met 8 appartementen.. speciaal gericht op jonge mensen met dementie.. leeftijd tot 65.. 8 appartementen in heel twente.. veel te weinig voor deze doelgroep.. er komen namelijk steeds meer jonge mensen met dementie.. dementie is ondertussen volksziekte nummer 1, het is de kanker voorbij gestreeft.. deze groep kun je niet tussen de 70 á 80 plussers neerzetten.. Jonge mensen met dementie komen uit een hele andere leefsituatie, dit vraagt om een hele andere dagelijkse invulling en omgaan met dementie..

Hierdoor kon het nog wel heel lang duren voor er plek zou zijn… dit maakte ondertussen dat ik na ging denken of het nog wel geschikt zou zijn dat ik in Enschede aan het werk was of dat het nu tijd was om iets dichterbij te zoeken..

Mijn lieverd had al vaker aan gegeven dat hij het wel fijn zou vinden als ik een baan dichterbij had… dit gaf hem een veiliger gevoel… stel dat er wat was.. dan was ik in ieder geval zo thuis..

Ik zat hier over na te denken en voor te bidden en zo kwam er (toevallig) een vacature voorbij in Hengelo.. bij een andere organisatie maar ook bij een hele ander doelgroep.. Somatisch met psychiatrische problematiek… een afdeling vanuit de GGZ naar een verpleeginstelling was gegaan…

Het leek mij wel wat… het was een welzijnsbaan als helpende.. meer gericht op welzijn, en niet meer in de zorg.. dit was voor mij ook fysiek wat prettiger.. ook de doelgroep leek mij wel een uitdaging.. maar vond het ook enorm spannend..

Ik twijfelde tegelijk enorm… mijn oude baan opgeven was voor mij best wel een ding.. een werkgever met een christelijke identiteit waar zeker binnen de instelling hoge prioriteit aan wordt gegeven.. ook de PG vond ik geweldig.. warme zorg… dat ben ik… ik ben geen bikkel en ik heb geen dikke huid… ik leef op als ik iemand warme liefdevolle zorg kan bieden..

Na een poosje te worstelen met mijzelf, God en het leven kwam ik uiteindelijk tot een keuze… Ik koos voor de praktische kant, mijn hart schoof ik even aan de kant.. want als ik daar naar luisterde bleef ik waar ik was.. maar praktisch was dit gewoon niet oké.. gezien de thuissituatie..

Ik heb een ochtend meegelopen en dat was leuk en gezellig.. ach ik pas mij makkelijk aan en ik vindt (bijna) alles leuk.. dat is mooi maar het kan ook een valkuil zijn… ik dacht bij mijzelf… hier kan ik vast ook wel wennen..

Het gekke was dat ik niet gelijk laaiend enthousiast was.. terwijl ik ’t meestal wel ben.. ik wist dat ik de uitdaging wel wat mistte.. het was mij in alle eerlijkheid wat te rustig.. maar ik dacht weet je iets rustiger aan mag ook wel.. naast de zorg voor mijn man… je hebt het druk genoeg..

Uiteindelijk heb ik ja gezegd.. in de wetenschap dat ook God hierin meeging en Hij mij de tools en wijsheid wel zou geven om er wat van te maken…

Ik ondertekende mijn contract.. eerst voor een jaar en dan zou ik voor vast aangenomen worden als het van beide kanten goed zou bevallen.. In juni zou ik beginnen en dan eerst een proefmaand.. vond ik het in die maand toch niks kon ik zo weer opstappen.. dit vond ik wel een prettige gedachte.. ook omdat ik nog steeds twijfelde..

Ik zag die maand ook echt als een maand om te snuffelen aan mijn nieuwe baan en dat ik daarna pas definitief mijn keuze hoefde te maken..  

Zo gezegd… zo gedaan..

Tjonge.. wat vond ik deze stap spannend… en wat ging ik met een naar gevoel bij mijn oude werkgever weg… het kostte mij veel tranen.. heel veel tranen…. mede omdat ik de rust in deze stap maar niet kon vinden.. en een antwoord kreeg ik ook niet… het was een stap in vertrouwen dat Hij met mij mee ging.. anders durfde ik het niet aan.. en soms moet je praktische keuzes maken en je gevoel wat aan de kant zetten..