Ik volg al een poosje deze bijzondere lieve zus op Insta https://www.instagram.com/2beloved2022?igsh=MXJlOGJ3cDMzOGsxNA==

Elke keer zoveel herkenning en erkenning in wat ik lees over Trauma’s en Herstel

Ik weet dat ik getraumatiseerd ben door het leven.. en daarbij CPTSS heb ontwikkeld en met HSP/HSS geen makkelijke combinatie

Toch mag ik weten en leren op een goede manier hiermee om te gaan.. samen met Hem die mij moed, kracht en wijsheid geeft..

Je kan je slachtoffer rol gaan omarmen en passief blijven zitten, dit is mijn lot.. kan het toch niet veranderen.. maar je kunt ook je moeite en daarbij jezelf omarmen en er een weg in vinden hoe hier mee te leven en om te gaan..

Een plek kun je het niet altijd geven..  het blijft onderdeel van je leven.. en af en toe zal het flink getriggert worden door het leven..

Lief zijn voor je zelf is een eerste vereiste daarnaast accepteren dat het er is en mag zijn..

Maar wat is de schaamte soms groot.. te groot.. 

Laatst zij mijn coach het is een onderdeel van je leven geweest, dus hoort er bij, en heeft je gevormd tot wie je nu bent..kijk ernaar met compassie en omarm het, hoe pijnlijk ook.. want dan kun je in liefde naar jezelf kijken en begrip hebben voor je lijf wat soms door triggers even uit de bocht vliegt..

Zonder oordeel en schaamte… alleen maar compassie..

Je mag er zijn..

Slik.. zo waar.. ook ik mag er zijn.. gewoon zijn.. Ma

Wat vallen we snel terug in onze valkuilen.. minderwaardigheidsgevoelens.. onzekerheid.. schaamte.. en wat is het dan belangrijk om jezelf te kunnen vertellen dat het logisch is dat je je zo voelt maar daarnaast bemoedigen dat het niet de “waarheid” is.

Want je mag er zijn.. weet je nog??

En ja dat we allemaal beschadigd zijn door het leven is gewoon een feit.. het is hier geen paradijs een zal het ook nooit worden totdat God ingrijpt een terug komt.. en voor eeuwig zal regeren..

Tot die tijd… hou vol!! 

Het is zo dat de een heftiger reageert als de ander op een gebeurtenis, wat voor jou misschien een kleine gebeurtenis is kan voor de ander heel groot zijn.. Hier werken veel factoren aan mee..

Leren “leven” gaat met vallen en opstaan..

Maar wat kun je er soms doorheen zitten.. hoe lang nog… hoe kan ik volhouden.. waar vindt ik nog lichtpuntjes om vol te kunnen houden.

En dan komt God met zijn Knipogen.. bemoedigingen door wat je leest wat anderen geschreven hebben.. doorleeft hebben… en weer door mogen geven..  ter bemoediging voor anderen..

Dat zijn de engelen die God op je pad brengt zonder dat je het zelf doorhebt..

Mijn verlangen is dat God mij ook zo kan gebruiken.. dat ik ook een doorgeef kanaal mag zijn uit mijn ervaringen en leer processen van het leven!

Ook weet ik dat Hij dit al doet..

In het klein en in het groot.. op mijn werk.. mijn bewoners.. collega’s.. vrienden.. maar ook tijdens de themadiensten van mijn koor.. wat geniet ik ervan om God hierin groot te maken..  door te geven wat Hij heeft gedaan en nog doet..

Hoe Hij aanwezig is ook al zien wij het soms niet..

Ik hoop jullie ook te mogen bemoedigen met mijn schrijven (al schrijf ik te weinig) en met mijn gewoon “Zijn” in wie ik ben..

Daarom wil ik graag met jullie delen wat mij vanmorgen heeft bemoedigd!

Be Blessed

https://www.instagram.com/p/DE7olpAIRSD/?igsh=bGZyb3FidGoyanN5

https://www.facebook.com/share/1A93BTgrpy/

Voor degene die geen Insta of Facebook hebben:

“Ontdek jouw eigen plek”

Jezelf goed kennen, vooral ook je triggers en valkuilen, helpt je in de omgang met anderen. 

Het bepaalt hoe je kunt reageren op de ander, op situaties en gebeurtenissen en bij het aangeven van jouw grenzen. 

Het helpt je bij het hebben van een gevoel van gelijkwaardigheid in relaties met anderen. 

😔Wat kunnen we ons onzeker voelen als we denken dat de ander knapper, slanker, slimmer, beter enz. is.

🤔Wat kunnen we snel een probleem bij de ander leggen en een oordeel over die ander hebben zonder te beseffen dat de pijn in onszelf zit🫢

😌Hiermee zetten we onszelf onnodig als minderwaardiger dan de ander weg, terwijl we allen gelijk zijn!

De vraag is natuurlijk hoe het is ontstaan dat je je zo kunt voelen in relaties met anderen. Vaak zijn problemen die je kunt ervaren in relaties ook ontstaan binnen relaties. En dan m.n. door ervaringen met voor jouw onveilige relaties in je kind- en jeugdjaren. 

Belangrijk voor nu is: Hoe ga je er mee om? Wat doe je nu, als volwassene, zelf met deze gedachten en gevoelens? 

➡️Het is essentieel om te kunnen ervaren dat je, vanuit je eigen ware zelf, gelijkwaardig staat in relatie met de ander. Zonder belemmerd te worden door onjuiste overtuigingen. Zonder oordeel over jezelf en de ander. 

✔️Dan pas zul je wat anderen over of tegen je zeggen op waarde kunnen schatten, dat wat een trigger is geruststellen en omarmen, en dat wat niet klopt naast je kunnen neerleggen. 

✔️Dan pas zul je krachtig en zonder schaamte jouw eigen plek kunnen innemen. 

➡️Wanneer je vastloopt in contact met anderen, vaak in ruzies of discussies terecht komt, ‘op slot’ gaat, je snel afgewezen voelt, je erg onzeker voelt en je het zat bent om altijd het gevoel te hebben ‘op je tenen te lopen’ kan het zijn dat je hulp nodig hebt om te ontdekken wie je nu eigenlijk écht ten diepste bent en mag zijn; je vrije, diepste jij!💃🏼🕺🏼

Weten wie je bent (in Gods ogen) en mag zijn (van jezelf) op jouw unieke plek is een cadeau🎁 wat je, door strijd heen, kunt en mag ontvangen en uitpakken!

Je bent zo ontzettend waardevol!♥️Op jouw eigen plek!

Liefs Eline🤍

#trauma #mentalhealth #mental #selflove #love #god #selfcare #you #me

Be Blessed

© Reyer van Drongelen, Eline van Dijk, 2023

Het trauma van jaren geleden
Dat wat ik het liefst zou vergeten
Ik breng het in het licht bij U

Paniek die mij telkens weer aanvalt
en angst die mijn wereld zo klein houdt
Ik breng het in het licht bij U

De faalangst die vraagt om perfectie
De zelfhaat die schreeuwt in mijn denken
Ik breng het in het licht bij U

Gedachten van dood en depressie
waardoor ik geen andere weg zie
Ik breng het in het licht bij U
Ik breng het in het licht bij U

Wat woest, wat leeg, wat donker is
Maakt ruimte voor een nieuw begin bij U
waar Uw licht schijnt
Ik spreek de woorden die U sprak
En smeek U in het midden van de nacht
met heel mijn hart
Laat er licht zijn
Laat er licht zijn in mij
Laat er licht zijn
Laat er licht zijn in mij

Gevoelens die ik niet wil voelen
Gedachten van niet goed genoeg zijn
Ik breng het in het licht bij U

De bittere strijd met verslaving
De wanhoop waarin ik verdwaald ben
Ik breng het in het licht bij U

Al dat wat ik doe in de schaduw
Waarmee ik mezelf beschadig
Ik breng het in het licht bij U

Al dat wat verstopt is in schaamte
Wat het daglicht niet kan verdragen
Ik breng het in het licht bij U

Hoe groot ook het geheim
Hoe bitter ook de pijn
Uw licht is altijd groter
Uw licht is altijd groter
Hoe heftig ook de strijd
met de duisternis in mij
Uw licht is altijd sterker
Uw licht is altijd sterker


Vergeving van honderden zonden
Genezing van zovele wonden
Ik vind het in het licht bij U

Bevrijding van duizenden ketens
Een liefde die angst kan verbreken
Ik vind het in het licht bij U
Ik vind het in het licht bij U